يزداد تكرار نزيف الأنف لدى بعض الأشخاص خلال فصل الشتاء، نتيجة برودة الطقس وجفاف الهواء، إلى جانب عوامل أخرى قد تؤدي إلى تهيج الأغشية المخاطية داخل الأنف وزيادة احتمالات النزيف، وفقًا لتقرير موقع "Onlymyhealth".

ورغم أن معظم الحالات تكون بسيطة وتتوقف تلقائيًا، فإن تكرارها أو استمرارها لفترة طويلة قد يستدعي تقييمًا طبيًا لتحديد السبب، ويحتوي الأنف على شبكة من الأوعية الدموية الدقيقة القريبة من سطح الغشاء المخاطي، وتتمثل وظيفتها في تدفئة الهواء وترطيبه قبل وصوله إلى الرئتين، لكن موقعها يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتهيج والتلف، خاصة خلال أشهر الشتاء.

لماذا يزداد نزيف الأنف خلال الشتاء؟

جفاف الهواء وبرودة الطقس

يُعد جفاف الغشاء المخاطي للأنف من أبرز أسباب النزيف خلال الشتاء، فقد يؤدي انخفاض الرطوبة إلى جفاف البطانة الداخلية وظهور تشققات صغيرة تتسبب في تضرر الأوعية الدموية الدقيقة وحدوث النزيف، ويكون الأشخاص الذين يعانون من جفاف الأنف أو حساسية الممرات الأنفية أكثر عرضة لهذه المشكلة.

أجهزة التدفئة داخل المنازل
 

قد تؤدي أجهزة التدفئة إلى انخفاض الرطوبة داخل الأماكن المغلقة، ما يزيد جفاف الأنف ويجعله أكثر حساسية للتهيج والنزيف، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من جفاف الأغشية المخاطية.

نزلات البرد والحساسية
 

تزداد خلال فصل الشتاء الإصابة بنزلات البرد وأعراض انسداد الأنف وسيلانه، ما يدفع المصاب إلى العطس المتكرر أو تنظيف الأنف ونفخه باستمرار، وقد يؤدي النفخ بقوة أو فرك الأنف إلى إصابة الأوعية الدموية وحدوث النزيف، كما يمكن أن تسبب الحساسية التهاب الأنف والحكة والتهيج، ما يزيد الرغبة في فركه ويرفع احتمالات النزيف.

بعض الأدوية
 

قد تزيد أدوية سيولة الدم من شدة النزيف أو مدته، بينما قد تؤدي بعض بخاخات الأنف إلى تهيج الأغشية المخاطية، خاصة عند الإفراط في استخدامها أو استعمالها بطريقة غير صحيحة، ويجب عدم إيقاف الأدوية المميعة للدم أو تعديل جرعاتها دون استشارة الطبيب، مع ضرورة مراجعة المختص عند تكرار النزيف.

هل نزيف الأنف علامة على ارتفاع ضغط الدم؟
 

لا يُعد ارتفاع ضغط الدم عادةً السبب المباشر لنزيف الأنف، حيث ترتبط معظم الحالات بجفاف الأغشية المخاطية أو تضرر الأوعية الدموية الدقيقة، ومع ذلك، قد يرتبط ارتفاع الضغط بصعوبة السيطرة على النزيف في بعض الحالات، كذلك قد يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات التجلط أو الذين يتناولون أدوية مميعة للدم من نوبات نزيف متكررة أو مطولة، لذلك، يجب عدم تجاهل النزيف المتكرر، خاصة إذا حدث دون سبب واضح.

فيما يلى.. 6 نصائح للوقاية من نزيف الأنف في الشتاء
 

يمكن اتباع مجموعة من الإجراءات البسيطة للحد من جفاف الأنف وتقليل احتمالات النزيف، أبرزها:

- بخاخ الأنف الملحي: يساعد على ترطيب الممرات الأنفية وتخفيف الجفاف.
- جل الأنف المرطب: يمكن استخدام مستحضر مائي مخصص للأنف للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية.
- ترطيب هواء المنزل: قد يساعد جهاز ترطيب الهواء على تقليل الجفاف الناتج عن التدفئة، مع تنظيفه بانتظام.
- تجنب فرك الأنف أو العبث به: للحد من إصابة الأوعية الدموية الدقيقة.
- تنظيف الأنف برفق: تجنب النفخ بقوة، خاصة عند الإصابة بنزلات البرد أو انسداد الأنف.
- علاج الحساسية: يساعد التعامل مع العطس والحكة والالتهاب وفقًا للإرشادات الطبية على تقليل تهيج الأنف.

ماذا تفعل عند حدوث نزيف الأنف؟

عند بدء النزيف، اجلس في وضع مستقيم وأمل رأسك قليلًا إلى الأمام، ثم اضغط على الجزء اللين من الأنف أسفل العظمة مباشرة لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة متواصلة، مع التنفس من الفم، ويجب تجنب إمالة الرأس إلى الخلف، لأن ذلك قد يؤدي إلى تدفق الدم إلى الحلق، كما يُفضل عدم رفع الضغط بصورة متكررة للتحقق من توقف النزيف.

متى يستدعي نزيف الأنف التدخل الطبي؟
 

يجب طلب الرعاية الطبية العاجلة إذا كان النزيف غزيرًا، أو حدث عقب إصابة خطيرة، أو صاحبه ضعف شديد أو صعوبة في التنفس، أو استمر رغم الضغط الصحيح والمتواصل لمدة 20 دقيقة، أما إذا تكرر النزيف بصورة ملحوظة، فيُنصح بمراجعة الطبيب لتحديد السبب واستبعاد المشكلات الصحية المحتملة.