هل يكشف مظهرك الخارجي إصابتك بارتفاع ضغط الدم؟

قد لا يكون ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية صامتة تماما كما يُعتقد، إذ يمكن أن تظهر لدى بعض المصابين تغيرات جسدية أو علامات خارجية ترتبط بارتفاعه أو بمضاعفاته.

وقد يثير ذلك تساؤلا مهما: هل يستطيع الإنسان معرفة إصابته بارتفاع ضغط الدم بمجرد النظر إلى وجهه أو مظهره الخارجي؟

الحقيقة أن بعض العلامات قد تثير الشك وتستدعي إجراء فحص طبي، لكنها لا تكفي لتشخيص المرض، فكثير من المصابين بارتفاع ضغط الدم يبدون بصحة جيدة ولا تظهر عليهم أي علامات واضحة.

أجرى الباحثون تحليلا لصور وجوه 1099 شخصا، بينهم مصابون بارتفاع ضغط الدم وأشخاص لا يعانون منه، بهدف معرفة ما إذا كانت ملامح الوجه تحمل مؤشرات مرتبطة بالمرض.

لدى الرجال، ظهرت اختلافات ملحوظة في شكل الوجه والأنف.

لدى النساء، ظهرت اختلافات في شكل العينين والأنف.

لوحظت أيضا اختلافات في لون الخدين لدى الرجال، ولون الجبهة والأنف لدى النساء.

واستخدم الباحثون تقنيات معالجة الصور وتحليل الخصائص الشكلية واللونية للوجه، ووجدوا أن بعض هذه الخصائص يمكن أن تساعد في التنبؤ بوجود ارتفاع ضغط الدم، وفقا لموقع mdpi.

لا توجد ملامح وجه موحدة تميز جميع المصابين، لكن هناك بعض التغيرات التي قد يلاحظها الشخص، خصوصا عند الارتفاع الشديد للضغط أو حدوث مضاعفات:

تغير لون البشرة: يبدو لون البشرة لدى مجموعة المصابين أكثر قتامة وأقل إشراقا في بعض مناطق الوجه.

تغيرات العينين: قد تظهر تغيرات في الأوعية الدموية داخل شبكية العين نتيجة ارتفاع الضغط المزمن، ولا يمكن عادة ملاحظتها بالعين المجردة، بل تحتاج إلى فحص قاع العين.

انتفاخ الوجه: ليس علامة نموذجية لارتفاع الضغط نفسه، لكن تورم الوجه أو الأطراف قد يرتبط بمشكلات في الكلى أو القلب، وهي أعضاء قد تتأثر بارتفاع الضغط.

زيادة الوزن وتراكم الدهون: السمنة، خصوصا زيادة الدهون حول البطن، من عوامل الخطر المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، لكنها لا تعني بالضرورة أن الشخص مصاب به، حسب موقع pmc.

رغم أن المرض غالبا لا يسبب أعراضا واضحة، فإن الارتفاع الشديد قد يترافق مع مجموعة من الأعراض، أبرزها:

ـ صداع شديد أو متكرر.
ـ تشوش الرؤية أو ظهور اضطرابات بصرية.
ـ الدوار والشعور بعدم الاتزان.
ـ ألم الصدر أو ضيق التنفس.
ـ الغثيان والقيء في بعض الحالات.
ـ اضطراب ضربات القلب.
وتوضح منظمة الصحة العالمية أن هذه الأعراض قد تظهر عند الارتفاع الشديد للضغط، لكنها لا تعني بالضرورة أن ارتفاع الضغط هو سببها الوحيد، وفق لمنظمة الصحة العالمية.

تكمن خطورة المرض في أنه قد يستمر سنوات دون أن يشعر المصاب به، بينما يتسبب تدريجيا في إتلاف الأوعية الدموية وزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشكلات الكلى.

وتشير مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأمريكية (CDC) إلى أن معظم المصابين لا تظهر عليهم أعراض، وأن قياس ضغط الدم هو الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان الشخص مصابا بالمرض.

أما إذا تجاوزت القراءة 180/120 ملم زئبق، فينبغي إعادة القياس بعد دقيقة. وإذا استمر الارتفاع مع ألم الصدر أو ضيق التنفس أو تغير الرؤية أو ضعف الأطراف، فهذه حالة طارئة تستدعي طلب الإسعاف فورا، بحسب موقع cdc.

يمكن تقليل خطر الإصابة أو المساعدة في السيطرة على المرض من خلال اتباع مجموعة من العادات الصحية:
تقليل استهلاك الملح والأطعمة المصنعة.
ممارسة النشاط البدني بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي.
تناول الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.
الابتعاد عن التدخين.
قياس ضغط الدم بصورة دورية، خصوصا مع التقدم في العمر.
ممارسة المشي أو الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعيا على الأقل، وفق موقع who.