غسل اليدين هو عملية تنظيف اليدين بالصابون أو معقم اليدين والماء لإزالة البكتيريا والفيروسات والجراثيم وغيرها، وهو الإجراء الأساسي للوقاية من انتقال العدوى.
الخطوات الأساسية لغسل اليدين
- ترطيب اليدين بالماء الدافئ أو البارد.
- وضع كمية كافية من الصابون على اليدين، أو إذا لم يتوفر الصابون استعمال معقم يدين يحتوي على كحول لا يقل عن 60 % (حجم/حجم) في الماء.
- فرك اليدين جميعًا بما في ذلك بين الأصابع وتحت الأظافر والظهر لمدة لا تقل عن 20 ثانية وفقًا لتوصية منظمة الصحة العالمية.
- شطف اليدين بالماء النظيف لإزالة الصابون أو المعقم.
- تجفيف اليدين جيدًا باستخدام منشفة نظيفة أو هواء، لأن اليدين المبللتين أو الرطبتين تُعاد تلوثهما بسهولة.
الأوقات الحرجة التي يجب غسل اليدين فيها
- بعد استخدام المرحاض (التبول أو التغوط أو النظافة الشهرية).
- بعد تنظيف مؤخرة الطفل (تغيير الحفاض).
- قبل إطعام الطفل.
- قبل الأكل.
- قبل أو بعد تحضير الطعام أو التعامل مع اللحوم أو الأسماك أو الدواجن النيئة.
متى يُستعمل المعقم بدلاً من الصابون
- عند عدم توفر الصابون والماء.
- يجب أن يحتوي المعقم على كحول لا يقل عن 60 % (حجم/حجم).
- لا يُستعمل المعقم إذا كانت اليدان متسختان بشكل واضح أو دهنية، لأن الفعالية تقل.
بدائل الصابون في حالات الطوارئ
- يمكن تنظيف اليدين بالرماد غير الملوث والماء إذا لم يتوفر الصابون أو المعقم، مع العلم أن الفوائد والمخاطر غير واضحة.
تجنب جفاف الجلد نتيجة الغسل المتكرر
- استخدام مرطب بعد التجفيف لتقليل تشقق الجلد.
- تجنب الصابون القوي أو الماء الساخن جدًا الذي قد يزيد من جفاف البشرة.
التعليقات 0
كن أول من يعلق على هذا الخبر